2026-03

ボイトレ界で最も耳にする言葉でありながら、多くのシンガーを迷路に誘う言葉、それが「鼻腔共鳴」です。「鼻に響かせろ」「ハミングで鼻先をビリビリさせろ」……。 あなたも一度は言われたことがあるはずです。そして、その通りに練習して、高音が出るよう...

「高い声を出すには、人並み外れた肺活量が必要だ」 「肺活量を鍛えれば、もっと楽に高音が届くはずだ」ボイトレを始めたばかりの頃、誰もが一度はこう考えたことがあるはずです。本日は、多くのシンガーが誤解している「肺活量と高音の関係性」、そしてなぜ...

ミックスボイス研究所へようこそ。高音発声には欠かせない声帯を伸展させる輪状甲状筋（CT）ですが、実はこのCTの効力を最大化する筋肉が、タイトルに書いている後輪状披裂筋（PCA）なのです。一般的には「呼吸のために声帯を開く筋肉」としてしか語ら...

これまで、解剖学的な視点や「眉間チリチリ」といった感覚的なメソッドを数多く紹介してきましたが、読者の皆さんの中にはこう思っている方もいるかもしれません。 「もともと歌が上手かったんじゃないか？」 「専門知識があるから、最初から苦労せずにミッ...

前回の記事では、ミックスボイス習得における最大の鬼門である「G#（ソ#）の壁」を突破するために、中音域の早い段階で脳内のベースを地声から裏声へと「ギアチェンジ」させるマインドセットの重要性について解説しました。しかし、いざ裏声ベースに切り替...

ミックスボイス研究所へようこそ。本日は、ミックスボイスを習得する上で最大の壁となる「物理的な筋肉の動き」と「歌い手自身の頭の中の感覚」のズレを解消するための、「ミックスボイスのマインドセット（思考法）」について徹底的に解説していきます。発声...

＜当記事はこんな方にオススメ＞・トレーニングの終わりに・歯ぎしり癖がある・筋トレを習慣にしている、スポーツ経験者ミックスボイス研究所へようこそ。当サイトでは一貫して、クリアで自由なミックスボイスを習得するためには「甲状披裂筋（TA：地声の筋...

＜当記事はこんな方にオススメ＞・腹式呼吸が出来るのに喉の力みが取れない・声帯閉鎖が上手くできているか不安・音程が上がるにつれて苦しくなる「高い声を出そうと息を吸うと、なぜか首筋が張ってしまう」「腹式呼吸を意識して息を吐こうとすると、肩に力が...

＜当記事はこんな方にオススメ＞・腹式呼吸が正しく出来ているか分からない・腹式呼吸が出来ているのに高音が出ない、苦しい、続かない・声帯閉鎖が上手く出来ない眉間の「チリチリ」感の正体とLCAの役割歌唱中、特に高音域において「眉間のあたりがチリチ...

多くのシンガーにとって、裏声（ファルセット）は「弱々しいもの」「地声が出ない時の逃げ」と捉えられがちです。しかし、プロレベルの歌唱において、裏声の強化こそが表現の幅を広げ、地声との境界線をなくす（ミックスボイスへの到達）ための唯一の鍵となり...